czwartek, 27 lutego 2014

334. Alternatywa dla pączków

Wiele rzeczy robi się pierwszy raz, lub okoliczności sprawiają, że się czegoś nie robi. W tym roku nie świętowałam walentynek - nie licząc trzech bransoletek podarowanych w tym dniu ekipie wf. A dziś nie będę celebrować tłustego czwartku, bo liczę się z kaloriami i żadne "oj tam" nie wchodzi w grę.
Postanowiłam znaleźć alternatywę dla tego właśnie dnia. Jest nią  chleb zmieniający życie.
Przepis znalazłam w sieci i mam zamiar z niego skorzystać.

 Potrzebne składniki na jedną keksówkę:
1 szklanka ziaren słonecznika
3/4 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki migdałów
1 1/2 szklanki płatków owsianych
10 czubatych łyżek zmielonego siemienia lnianego
2 łyżeczki soli
1 łyżka syropu z agawy (zamiennik miód)
5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego
1 1/2 szklanek letniej wody + 3 łyżki

Przygotowanie:
Wszystkie suche składniki wymieszać w dużej misce. W szklance wymieszać wodę, syrop z agawy i olej kokosowy. Wlać płynne składniki do suchych i dokładnie mieszać przez kilka minut. Odstawić na 1 - 2 godziny aż do wchłonięcia płynów.
Piekarnik rozgrzać do 185 stopni.
Keksówkę wysmarować cienko olejem kokosowym i przełożyć do środka masę z ziarenek .
Piec przez 50 - 60 minut. Chleb jest gotowy kiedy można w niego postukać i usłyszeć głuchy, pusty odgłos. Wyjąć z piekarnika i odstawić na godzinę do schłodzenia. Następnie delikatnie wyjąć z foremki i zostawić aż do całkowitego wystudzenia, najlepiej na całą noc. To bardzo ważne, bo nawet lekko letni chleb będzie się jeszcze kruszył. Kroić cienkim i ostrym nożem.

Dla dokładności podam  wartości odżywcze 100g:
jedna porcja 100g
wartość energetyczna 310 kcal
białko 9,31g
węglowodany 18,7 g
tłuszcze 21,67g

Własne zdjęcie wstawię po upieczeniu, co nastąpi kiedy zbiorę wszystkie składniki.
Smacznego :)

Autorkę bloga, z którego zasięgnęłam przepis można zobaczyć TU

środa, 26 lutego 2014

333. Wdzięk osoby dorosłej

Kiedyś nauczysz się dostrzegać subtelną różnicę między trzymaniem się za ręce, a połączeniem dusz.
I dowiesz się, że miłość, to nie tylko pożądanie. A przebywanie w czyimś towarzystwie nie oznacza bezpieczeństwa. I zaczniesz zdawać sobie sprawę, że pocałunki nie są przypieczętowaniem umowy na całe życie, a prezenty nie są obietnicami.
A potem zaczniesz akceptować swoje porażki i znosić je z podniesioną głową, otwartymi oczami i wdziękiem osoby dorosłej, a nie żalem i gniewem dziecka.

[ Veronica A.Shoffstall ]

Rzeka Życia 

wtorek, 25 lutego 2014

332. Bransoletki sznurkowe

Do nabycia w galerii Gabelek.eu

Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 18 cm.
Elementy zawieszki metalowe.
Koraliki w odcieniach burzowego nieba.

Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 20 cm.
Łącznik serduszko metalowe.
Koraliki w odcieniach głębokiej czerwieni. 
Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 20 cm.
Łącznik serduszko metalowe.
Koraliki w odcieniach soczystej zieleni. 

Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 20 cm.
Łącznik serduszko metalowe.
Koraliki w odcieniach błękitnego nieba.
Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 20 cm.
Łącznik różyczka.
Koraliki w odcieniach mlecznej mgły.
Sznurek do shamballi woskowany czarny.
100% hand made.
Długość całkowita 20 cm.
Łącznik różyczka.
Koraliki w odcieniach metalicznego fioletu.
Sznurek do shamballa woskowany czerwony.
100% hand made. Długość całkowita 20 cm.
Łączniki akrylowe,
przedzielone metalicznymi koralikami w odcieniach granatu i zieleni.

poniedziałek, 24 lutego 2014

331. Takie podejście

Zawsze, kiedy Cię pytają, czy potrafisz coś zrobić, powiedz im "Oczywiście, że potrafię!" - i zajmij się zdobywaniem informacji, jak to zrobić.
Theodore Roosevelt
prezydent USA (1901-1909), laureat Nagrody Nobla

sobota, 22 lutego 2014

330. Męska rzecz - bransoletka

Bransoletka męska obwód 20cm
Koraliki Toho Round 11o
Opaque Frosted: White, Mint Green, Cantelope (Kadoro)
Rzemień naturalny czarny 10mm/2,5mm (Gal-art)
Zapięcie zaciskane z ząbkami w kolorze starego srebra (Bixel)

czwartek, 20 lutego 2014

329. Zniszcz plan B !!!

Jeśli o czymś marzysz, za czymś bardzo tęsknisz, do czegoś dążysz. Jeśli jest marzenie, które jest Twoim największym celem i jeśli to jest Twój plan, to musisz zrobić jedną rzecz: Spalić, zakopać, zniszczyć, pozbyć się
i zapomnieć o planie B. Jeśli tego nie zrobisz i będziesz miał furtkę na wypadek gdyby… Nigdy nie będziesz dość zdeterminowany, by zrealizować plan A.
Zniszcz plan B !!

Powodzenia
Wróżka drzew
/P.C-Szept/

środa, 19 lutego 2014

328. Zaszalałam: Panache Sport

Trenujące kobiety wiedzą jak ważne jest wsparcie... biustu. Zakup planowałam od kilku miesięcy i na ten cel zbierałam fundusze. Zakupiłam ponad miesiąc temu 13 stycznia. Testowałam do tej pory i dziś mogę już wydać opinię. Towar wart swojej ceny, choć i tak uważam, że jest bardzo wysoka, bo trzycyfrowa.
Dobrze trzyma biust, eliminuje wstrząsy, stąd moja decyzja o rozpoczęciu biegania. Ramiączka można spiąć
za pomocą zapinki lub zostawić je w standardowym położeniu. Szeroki pas zapinany na trzy rzędy potrójnych haftek. Pierwsze wrażenie było iście rycerskie, czułam się jak w zbroi. Mocno zabudowany, może spełniać funkcję topu o ile komuś wygodnie ćwiczyć bez koszulki, ja wolę tradycyjny ubiór. Przy noszeniu głębokich dekoltów stanowi element dekoracyjny :)
Po treningu wystarczy go wysuszyć, a prać należy raz w tygodniu w zależności od intensywności ćwiczeń.
Jestem zadowolona z tego produktu i w skali od 1 do 10 daję 9 :) ze względu na cenę.


poniedziałek, 17 lutego 2014

327. Wszystko co dajemy, to...

...do nas wraca

Wierzę w to całym sercem i dostrzegam całym jestestwem. Niektórzy nazywają to karmą, ja nazywam przyciąganiem. Pomogłeś komuś - ktoś Tobie też pomoże w potrzebie. Byłeś wyrozumiały - ktoś będzie wyrozumiały dla Ciebie.
Oszukałeś - będziesz oszukany.

Pojęcie karmy jest pięknym pojęciem, ponieważ zawsze motywuje do bycia lepszym, do robienia rzeczy pozytywnych. Bez względu na to, czy myślimy o karmie ze strachem (nie będę kłamał, by ktoś nie okłamał
mnie), czy z nadzieją (będę dobry, by spotkało mnie dobro), zawsze przyczynia się to do poprawy naszych relacji z ludźmi. Dlatego warto o tym pamiętać, bez względu na to, jakiego jesteś wyznania i w jakim regionie świata żyjesz: wszystko, co dajemy, to do nas wraca...

z sieci

326. Ferie czas zacząć :)

zacznij od lepszego niż zazwyczaj poniedziałku

on nakręci Cię na fajny wtorek

po którym przyjdzie super środa

kontynuowana zaskakująco dobrym czwartkiem

który przerodzi się w pełen pozytywnych sytuacji piątek

i sobotę gdzie wszystko samo będzie się układać

ani się spostrzeżesz jak przeżyjesz niesamowity tydzień, który zaczął się po prostu od lepszego niż zazwyczaj poniedziałku...

niedziela, 16 lutego 2014

325. Skromne jaspisy.

Naszyjnik wykonany z okazji urodzin.
Kamień naturalny - jaspis.
Sznurek woskowany 1mm brązowy.
Długość 42cm + łańcuszek 5cm.
Końcówki wklejane o średnicy 3mm.

Jaspis - kamień antystresowy, wzmacnia system odpornościowy, poprawia wzrok, słuch, wspomaga leczenie wątroby, śledziony i nerek. Wzmaga chęć ustatkowania się. Ułatwia założenie rodziny. W związkach wspiera spokój, zaufanie i harmonię. Jest balsamem dla duszy dzięki temu, że wspiera partnerstwo i rodzinę.
Pomaga w unikaniu spontanicznego wzburzenia. Jaspisy są bardzo mocnymi talizmanami poprawiającymi atmosferę w pracy i w rodzinie.

sobota, 15 lutego 2014

324. Pełnia księżyca

Pełnia księżyca – Wsparcie i błogosławieństwo Matki Natury...


323. Bądź jak Justyna Kowalczyk

bądź jak Justyna Kowalczyk
określ czego chcesz
i pracuj wytrwale
całą sobą aby to osiągnąć...
uparcie, każdego dnia
pokonując siebie
wymówki i przeciwności.

bądź jak Justyna Kowalczyk
chrzań pogodę, kontuzję i okoliczności
idź odważnie do przodu
sięgaj po swoje osobiste złoto

Kobiece sprawy sprowadziły mnie do parteru, ale nie dam się. Wprawdzie tylko na godzinę, ale idę ćwiczyć. Przewentylować mózg, doładować endorfinami i poskromić emocje.

piątek, 14 lutego 2014

322. Serce jak tramwaj

"Było sobie raz serce, co jak tramwaj po torach życia mknęło. Jak stary tramwaj, dodajmy, więc i drzwi stale miało otwarte. Te z przodu i te z tyłu. Jako pasażerów zbierało zakochania na kolejnych przystankach.
Drzwi stale otwarte pozwalały wsiadać wszystkim: tym dużym i tym małym. Na długo i na krótko – jak które chciało. Zakochania siadały na ławeczkach, czasami samotnie, czasem się tłoczyły. Niektóre zahaczały skrawkami odzieży o drzazgi ze starych ławek wystające, zostawały przez to przystanek lub dwa dłużej,
zamiast wysiąść, gdzie powinny... Serce kochało swoich pasażerów, lubiło te wsiadające zakochania.
Cieszyło się ich obecnością. Jechało powoli, nie chcąc, by któreś z zakochań przy wziętym zbyt szybko zakręcie wypadło przez otwarte drzwi i krzywdę sobie zrobiło. Serce dbało o swoich pasażerów, choć niektórzy byli niesforni. Brudzili, niszczyli, hałasowali... Nie potrafili uszanować wnętrza... Cięli, kopali, pluli... A jednak żadne
z tych niesfornych zakochań nie zostało siłą wyrzucone na bruk. Serce czekało, aż dojadą do właściwego przystanku i wysiądą same... Zawsze wysiadały... Jedno po drugim. Choć przychodziły nowe, to zawsze na krótko. W swojej podróży przez życie nie zwracały większej uwagi na to, jakim tramwajem podróżują.
W swój cel zapatrzone – tylko chciały go osiągnąć. Nieważne, jakim kosztem... A serce, mknąc przez życie, wpatrzone w sunące tory, pragnęło tylko jednego: by któreś z zakochań zostało. Nie wysiadało na przystanku,
nie uciekało między ławeczkami. Usiadło razem z nim, porozmawiało, zostało do końca trasy...
I w myślach serce pytało samo siebie: czy kiedyś tak właśnie będzie?
Czy mimo wiecznie otwartych drzwi, jakiś pasażer zostanie?
Z własnej, nieprzymuszonej woli dojedzie wraz z nim do końca?
Czy kiedyś tak?
Czy kiedyś...?"

                                                                                                                              Rafał Wieliczko


KLM magazyn 

środa, 12 lutego 2014

320. Skończ z krytyką

"Zamiast się nieustannie krytykować, potraktuj siebie tak jak kogoś, kogo kochasz. Aha, i jeszcze jedno:
Pogódź się z tym, że każdego dnia na pewno coś spieprzysz. ”

[Brene Brown]

foto z sieci

niedziela, 9 lutego 2014

329. Czerwona Shamballa

Już od dawna chodziła za mną ta technika bransoletki makramowej. Powód się znalazł, by ją zrobić.
Klasowe spotkanie wigilijne w szkole. Wykonałam ją ze złotego kordu i pech... Końcówki się rozwiązały i cała bransoletka była do poprawy.
Dobrze, że uprzedziłam właścicielkę, że gdyby kiedyś coś, to...

Teraz jest całkiem nowa :)
Małe kamyczki - Toho Multi-Shape/ Color Mix: Kohaku-Amber Mix
Duże kamyczki - cytryn.
Sznurek woskowany czerwony 1mm.

Mam nadzieję, że tym razem nie będzie niespodzianek, choć troszkę przyciemnił się kolor sznurka w miejscach kontaktu z klejem.





328. Trzy mądrości

"Pewien człowiek złapał kiedyś ptaka w pułapkę. Ptak powiedział:
- Panie, zjadłeś już wiele krów i świń w swoim życiu i jesteś wciąż głodny. Drobne kawałki mięsa na moich kościach nie zadowolą cię bardziej. Jeśli pozwolisz mi odejść, przekażę ci trzy mądrości. Jedną powiem ci stojąc na twojej dłoni. Kolejną na dachu. A trzecią wypowiem z konaru tego drzewa.
Człowiek był ciekaw. Uwolnił ptaka i pozwolił mu stanąć na swojej dłoni.

- Po pierwsze: nie wierz w niedorzeczność, bez znaczenia kto ją wypowiada.
Ptak podfrunął i stanął na dachu domostwa człowieka.
- Po drugie: nie zasmucaj się niczym, co przeminęło. To jest skończone. Nigdy nie żałuj tego co się wydarzyło i tylko myśl jaką możesz mieć z tego naukę na przyszłość.
- A przy okazji, - kontynuował ptak - wewnątrz mojego ciała jest olbrzymia perła ważąca tak wiele jak dziesięć miedzianych monet. Gdybyś ją miał, wystarczyłaby na dostatnie życie dla ciebie i twoich dzieci, lecz teraz straciłeś to. Mogłeś być właścicielem największej perły jaka istniała, lecz ewidentnie nie miało tak być.
Człowiek zaczął lamentować jak kobieta podczas porodu. Ptak zapytał:
- Czyż nie mówiłem ci: nie smuć się nad tym, co przeminęło? A także: nie wierz w nonsensy? Po pierwsze już mnie nie masz, a po drugie moje całe ciało nie waży tak wiele co dziesięć monet. Jakże mógłbym mieć perłę tej wagi wewnątrz siebie?
Człowiek powrócił do zmysłów.
- W porządku. Rzeczywiście... Powiedz mi Numer Trzy.
- Po co, skoro uczyniłeś taki dobry użytek z tych pierwszych dwóch! - odparł ptak i odleciał, a człowiek nigdy nie dowiedział się, jaka była ta trzecia mądrość.

Jeżeli ktoś ci oferuje swoją mądrość przyjmij ją tylko wtedy, jeżeli naprawdę chcesz z niej skorzystać..."

Jorge Bucai

środa, 5 lutego 2014

327. Jak traktować siebie?


"Jeśli wierzysz, że nie jesteś warta miłości, to przyciągasz partnera, który traktuje cię tak, jakbyś rzeczywiście nie była warta miłości. Jeśli traktujesz siebie jak osobę nieważną, zapewne partner też za taką cię uzna. Jeśli szkoda ci dla siebie czasu, pieniędzy, uwagi, to najprawdopodobniej przyciągniesz partnera, który nie będzie hojny wobec ciebie. Jeśli nie dbasz o swój organizm, jest mało prawdopodobne, by twój partner traktował twoje ciało jak świątynię. Jeśli sądzisz siebie surowo, partner będzie to naśladował.
 

Z drugiej strony, jeśli okazujesz sobie szacunek, zainteresowanie, troskę i podchodzisz do siebie poważnie,
masz duże szanse, że otrzymasz to samo w związkach z ludźmi. Jeśli potrafisz wybaczać sobie, inni będą wiedzieli, że nie należy ci wymyślać, gdy popełnisz błąd. Jeśli szanujesz swoje potrzeby, twój partner też będzie to robił. Jeśli wsłuchujesz się w swój wewnętrzny głos, partner także będzie doceniał twój prywatny „radar”.
Twoje wewnętrzne przekonania i oczekiwania emanują na zewnątrz i powodują określone reakcje ze strony innych".
Carter-Scott Cherie

wtorek, 4 lutego 2014

326. Domysły

Nie staraj się zrozumieć czy ktoś powiedział ci prawdę.
Postaraj się pojąć dlaczego ten człowiek w tej sytuacji uznał za konieczne powiedzenie ci właśnie tych słów,
a wówczas poznasz prawdę.

Po Pierwsze Ludzie

poniedziałek, 3 lutego 2014

325. Najpiękniejsza

"Najpiękniejsza chwila to ta, której się nie spodziewamy.
Najpiękniejsza miłość to ta, na którą nie czekamy.
Najpiękniejsze słowa to te, wypowiedziane tylko przez ukochaną osobę.
Wszystko co najpiękniejsze, jest magiczne i wyjątkowe...
Ale najpiękniejsza jest dusza człowieka, która ciągle uparcie dąży i czeka.
Czeka, by poczuć to co jest najpiękniejsze..."


niedziela, 2 lutego 2014

324. Ryzyko

Zawsze czymś ryzykujesz. 
Gdy podążasz za sercem, ryzykujesz tym wszystkim, co zbudował Twój rozum. 
Gdy wyciągasz rękę, ryzykujesz, że zbytnio się zaangażujesz. 
Gdy płaczesz, ryzykujesz, że ktoś Cię zobaczy i cały Twój wizerunek "silnego człowieka" zniknie. 
Dążeniem do czegoś ryzykujesz upadek. 
Podejmowaniem prób - porażkę. 
Nadzieją - zawód. 
Życiem - śmierć. 
Miłością - obojętność. 
Ale najgorzej jest odrzucić ryzyko. Bo ten, kto nie ryzykuje niczym - niczego nie zyska.

[Bajorek]