środa, 30 kwietnia 2014

375. Ty jesteś życiem...

...które przenika twoje ciało, twój umysł, twoją duszę. Kiedy to odkryjesz – nie dzięki logice czy intelektowi,
ale dzięki temu, że czujesz to Życie w sobie – przekonasz się, że jesteś tą samą siłą, która otwiera i zamyka kwiaty i pozwala kolibrom latać między nimi. Jesteś tą siłą, która szumi w wietrze i która oddycha poprzez twoje ciało. Siła ta porusza żywą istotę, jaką jest Wszechświat. I to właśnie jesteś Ty. Ty jesteś Życiem.
[Don Miguel Ruiz]

poniedziałek, 28 kwietnia 2014

374. Plan na dziś

i każde inne "dziś".

Pod koniec dnia, zanim zamkniesz oczy, bądź zadowolona z tego co zrobiłaś i dumna z tego kim jesteś.


niedziela, 27 kwietnia 2014

373. Głęboko w oczy

W chwili, gdy spojrzysz w oczy swojemu bólowi, gdy weźmiesz go za rękę i zaprosisz na herbatę, gdy opowiesz mu, jak piękny jest świt i niepowtarzalny jest zmierzch, gdy zaakceptujesz swój ból w pełni, gdy nie będziesz go więcej przepędzać, gdy się do niego uśmiechniesz i podziękujesz mu – wówczas przestaniesz cierpieć.

Po Pierwsze Ludzie
 fot.

czwartek, 24 kwietnia 2014

371. Recepta

Bądź zbyt zajęta, żeby sie śmucić!!
Zbyt pozytywna, żeby wątpić :)
Zbyt optymistyczna, żeby sie bać!!
I zbyt zdeterminowana, żeby sie poddać!!
Nie uzależniaj swojego szczęścia od drugiej osoby!!!
Nie buduj swojej siły, na plecach drugiego człowieka ..
Pracuj na swoje szczęście i pokaz na co Cię stać. (...)


środa, 23 kwietnia 2014

poniedziałek, 21 kwietnia 2014

368. Dłoń Twojego życia

Sprawdź czy masz w garści swoje życie.

Pod koniec każdego dnia uruchom swoją formułę podręczną:

Mały palec – MYŚLI, wiedza, informacje: czego nowego się dzisiaj dowiedziałem? Jaką zdobyłem wiedzę?
W jakim zakresie wzrosły moje kompetencje, mój profesjonalizm? Jakie nowe i ważne idee dziś mnie natchnęły?

Serdeczny palec – PRZYBLIŻENIE SIĘ DO CELU. Co dziś zrobiłem? Co osiągnąłem?

Środkowy palec – STAN DUCHA. Jaki nastrój dominował w ciągu dzisiejszego dnia? Jakie miałem samopoczucie? Co zrobiłem, aby je poprawić? Co było związane z pozytywnymi emocjami, motywacją i wysokim poziomem zaangażowania?

Wskazujący palec – POMOC, współpraca, wspieranie. W czym dziś pomogłem innym? Czy poznałem nowych ludzi? Co zrobiłem dla swoich relacji?

Duży palec – KONDYCJA, samopoczucie fizyczne. Co zrobiłem dziś dla swojego zdrowia, dla regeneracji sił?
W jaki sposób zadbałem o relaks, odpoczynek? Co zrobiłem dla swojej kondycji, poprawy formy fizycznej?

Dbaj o to, by każdy palec był sprawny – wówczas dłoń Twojego życia najlepiej spełni swoją funkcję

OPEN - Grupa Dobrych Trenerów
fot. 

sobota, 19 kwietnia 2014

367. Wielkanoc

"Szczęścia nie da się zdefiniować, opisać można jedynie nieszczęście.
Przestań być nieszczęśliwy  - to zrozumiesz.

Miłości nie da się zdefiniować, brak miłości można. 
Kiedy pozbędziesz się braku miłości - zrozumiesz."
Anthony de Melo

Życzę Wam, abyście częściej dziękowali niż prosili.
Z pozdrowieniami z Jerozolimy (2010).



czwartek, 17 kwietnia 2014

366. Prawdziwa miłość

"Pewien mąż tak kochał swoją jednooką żonę, że sądził, iż wszystkie inne kobiety mają jedno oko za dużo". Przysłowie chińskie

poniedziałek, 14 kwietnia 2014

365. Mistrzynie Dolnego Śląska!!!

Dziś chodziłam dumna jak paw, a to za sprawą moich uczennic. Ładnych, ambitnych i niesamowicie pracowitych. Dziś we Wrocławiu wytańczyły Mistrzostwo Dolnego Śląska w Aerobiku Rekreacyjnym
Szkół Ponadgimnazjalnych.

Brawo!
Brawo!
Brawo!




Szalone, ale za to jakie kochane :)
Dodam nieskromnie, że rękawiczki to moje dzieło :)

video


niedziela, 13 kwietnia 2014

364. Cierpienie na życzenie

"Współczuj temu, który ci szkodzi, albowiem gromadzi on negatywną karmę - przyczynę jego przyszłych cierpień" Jampa Tinley Wangczen

sobota, 12 kwietnia 2014

363. Zabrać punkty Legii - czy to możliwe?


362. Czas na trening

Dwa tygodnie paskudnego choróbska w parze z antybiotykiem - mam nadzieję, że już za mną. Mogę wrócić do ćwiczeń - bardzo mi ich brakowało, ale zwyczajnie nie miałam siły. Poranny katar alergiczny już się uspokoił więc mogę zaczynać :)
Jednak by nie "uciekać" od bólu ćwiczonych mięśni pomaga mi Gabrysia z portalu slank.pl. To już trzecia misja, która towarzyszy mi w dniach kiedy nie mam siły lub czasu na wyjście do klubu fitness.


piątek, 11 kwietnia 2014

361. Jak mogłeś tak zawieść?

CZY UMIEMY NAPRAWDĘ UFAĆ? CZY UFAMY JEDYNIE WŁASNEMU SĄDOWI NA TEMAT LUDZI I ŚWIATA?

"Chciałbym cię powiadomić, że w nikim nie jesteś zakochany. Kochasz jedynie swą z góry przyjętą i pełną nadziei wizję tej osoby. Pomyśl o tym przez chwilę. Nigdy nie byłeś zakochany w rzeczywistej osobie, byłeś natomiast zakochany w swojej a priori przyjętej wizji tej osoby. I czy to nie jest właśnie powód, dla którego się odkochujesz?

Twoja wizja uległa zmianie, prawda?
- Jak mogłeś mnie do tego stopnia zawieść, skoro ja tobie tak ufałem? – mówisz komuś.
Czy rzeczywiście ufałeś mu? Nigdy nikomu nie ufałeś! Przestań w to wierzyć! To część prania mózgu, ufundowanego ci przez społeczeństwo. Przecież nigdy nikomu nie ufasz. Za jednym wyjątkiem: ufasz jedynie swemu sądowi na temat danej osoby. Na co więc się żalisz? Prawda jest taka, że nie lubisz przyznawać się do tego, że "mój sąd był nieprawdziwy". To cię zbytnio nie zachwyca. Wolisz powiedzieć: "Jak mogłeś sprawić mi taki zawód". Anthony de Mello


środa, 9 kwietnia 2014

360. Masz opór wobec życia?

"Przebaczyć znaczy zaniechać oporu wobec życia – pozwolić życiu, żeby samo się żyło za twoim pośrednictwem". E. Tolle

poniedziałek, 7 kwietnia 2014

359. Kto Cię uszczęśliwia?

"Każdy człowiek przynosi szczęście. Jeden poprzez swoją obecność, drugi - poprzez swoją nieobecność".
Autor nieznany
 foto. net

sobota, 5 kwietnia 2014

358. Mozaika z brązów

Koleżanka czekała na nią rok, ale się doczekała.
Koraliki preciosa 2,3mm.
Długość 16 cm.
Zakończenia wklejane w kolorze starego złota i cała reszta też.

Z założenia miała pasować do niezliczonej liczby korali drewnianych i chyba się udało :)



piątek, 4 kwietnia 2014

357. Syndrom "nagłości"

"Realnie rzecz ujmując, mniej niż w 1% przypadków życie funduje nam zdarzenia nagłe. Wszyscy jednak cierpimy na syndrom „nagłości”. Jak często słyszałeś:
- Nagle zmarł na zawał.
- Nagle zachorował na cukrzycę.
- Nagle ją rzucił.
- Nagle się rozmyśliła.
- Nagle firma padła.
- Nagle życie straciło sens.
Czy aby na pewno „nagle”? Przecież wiesz już, jak jest urządzony świat w 99%. Każde „nagłe” zdarzenie poprzedzone jest dziesiątkami ukrytych przyczyn, których najczęściej nie chcesz brać pod uwagę. Czy kiedyś obudziłeś się rano i ujrzałeś za oknem stuletni dąb, który „nagle” tu wyrósł? Raczej nie. Bardziej prawdopodobne jest to, że sto lat temu do gleby trafiło nasionko. Gdy w twoim życiu „nagle” powstaje problem, pozbawiając cię spokoju i szczęścia – nie jest to przypadek. Kiedyś, w przeszłości problem ten został zasiany. Nie ma błędów,
nie ma przypadków, nie ma nagłych katastrof. Żyjemy w świecie przyczyn i skutków". 

Yehuda Berg