poniedziałek, 20 października 2014

413. Plus Liga

Sobotni mecz drużyn ze środka tabeli. Cuprum Lubin - Indykpol AZS Olsztyn 3:1.
Karnet na cały sezon mam i póki co tylko jedno zdjęcie :)


niedziela, 19 października 2014

412. Kilka (dobrych) rad

1. Nie ma zbiegów okoliczności, nic nie dzieje sie przypadkiem.. pamiętaj, że trudny czas, to okres przejściowy, który uczy nas siły i wymaga od nas działania!! Nie poddawaj sie.

2. Nie wszyscy muszą Cię lubić, zatem bądź sobą i doceniaj tych, którzy trwają przy Tobie !!

3. Nie musisz się wyzbyć strachu, nie o to chodzi, żeby się nie bać, ale o to, żeby znaleźć wiarę w siebie.

4. Wybaczanie daje Ci wolność i spokój ducha, to najlepszy sposób, na odcięcie się od przeszłości .. WYBACZ SOBIE i innym ..


5. Nie możesz kontrolować tego, co Ci się przytrafia, ale możesz kontrolować swoje reakcje. 


6. Bądź dobra dla wszystkich !! Nigdy nie wiesz przez co przeszła osoba z którą rozmawiasz .. 


7. Bądź asertywna!!! Nie musisz na wszystko się zgadzać.. zwłaszcza na rzeczy, na które nie masz ochoty!!


8. Śmiej sie!! To najlepsze lekarstwo!!!


9. Ucz się na swoich porażkach!! I traktuj je jak krok na drodze do celu, a nie jak koniec drogi!! 


10. Twoje ciało wyraża Twój umysl i na odwrót. Bądź zdrowa!! 


11. Życie to Dar!!! Zadbaj o swoje miejsce i swoje szczescie!!!


12. Jutro będzie nowy dzień.. możesz zacząć wszystko od nowa. 


sobota, 18 października 2014

411. W co wierzysz?

"Jeśli wierzysz, że nie jesteś warta miłości, to przyciągasz partnera, który traktuje cię tak, jakbyś rzeczywiście nie była warta miłości. Jeśli traktujesz siebie jak osobę nieważną, zapewne partner też za taką cię uzna.
Jeśli szkoda ci dla siebie czasu, pieniędzy, uwagi, to najprawdopodobniej przyciągniesz partnera, który nie będzie hojny wobec ciebie.
Jeśli nie dbasz o swój organizm, jest mało prawdopodobne, by twój partner traktował twoje ciało jak świątynię.
Jeśli sądzisz siebie surowo, partner będzie to naśladował.

Z drugiej strony, jeśli okazujesz sobie szacunek, zainteresowanie, troskę i podchodzisz do siebie poważnie, masz duże szansę, że otrzymasz to samo w związkach z ludźmi.
Jeśli potrafisz wybaczać sobie, inni będą wiedzieli, że nie należy ci wymyślać, gdy popełnisz błąd.
Jeśli szanujesz swoje potrzeby, twój partner też będzie to robił.
Jeśli wsłuchujesz się w swój wewnętrzny głos, partner także będzie doceniał twój prywatny „radar”.
Twoje wewnętrzne przekonania i oczekiwania emanują na zewnątrz i powodują określone reakcje ze strony innych." - Carter-Scott Cherie