455. 100 treningów w 2016 roku

Podjęłam wyzwanie z FB :)

181/200 body pump (25. listopada)
180/200 stretching (25.listopada)
179/200 body pump (23.listopada)
178/200 bieganie 9,1 km (21. listopada)
177/200 body pump (17. listopada)
176/200 body pump (16.listopada) 
175/175 Bieg Niepodległości w Legnicy 5,5 km (10. listopada) rekord życiowy na 5 km - 31,36 min
174/175 stretching (10. listopada)
173/175 step choreografia (9. listopada)
172/175 body pump (9. listopada)
171/175 bieganie 6,5 km (8. listopada)
170/175 body pump (7. listopada)
169/175 body pump (4. listopada)
168/175 bieganie 7,5 km (3. listopada)
167/175 body pump (2. listopada)
166/175 body pump (31. października)
165/175 bieganie 6,24 (31. października)
164/175 body pump (28. października)
163/175 bieganie 7 km (27. października)
162/175 bieganie 6,2 km (25. października)
161/175 rower 22,6 km (24. października)
160/175 body pump (21. października)
159/175 stretching (21. października)
158/175 nordic walking 8,6 km (20. października)
157/175 body pump (19. października)
156/175 Lubańskie Biegowisko 5km NW (15. października)
155/175 bieganie 5,14 km (14. października)
154/175 body pump (12. października)
153/175 body pump (10. października)
152/175 bieganie 5,13 km (9. października)
151/175 bieznia 5,1 km (6.października)
150/150 body pump (6. października)
149/150 bieżnia 4,5 km (3.października)
148/150 body pump (3.października)
147/150 Jaroszowski Marszobieg Przełajowy 2,5 km NW (1.października)
146/150 orbitrek 8 min; body pump, bieżnia 13 min (29.wrzesnia)
145/150 rower 30 km (28. wrzesnia)
144/150 nordik walking 8 km (26.września)
143/150 TBC (19.września)
142/150 Cantienica 3 godziny (17. września)
141/150 nordic walking 13 km (16.wrzesnia)
140/150 body pump (15.września)
139/150 body pump (13.września)
138/150 rower 31 km (9.września)
137/150 rower 17 km (8.września)
136/150 body pump (7.września)
135/150 stretching (7.września)
134/150 body pump (6.września)
133/150 yoga (5.września)
132/150 body pump (1.września)
131/150 step choreografia (31.sierpnia)
130/150 rower 36 km (30.sierpnia)
129/150 nordic walking 10 km (29.sierpnia)
128/150 TBC (27.sierpnia)
127/150 step choreografia (26.sierpnia)
126/150 wieczorny rower 15 km (25.sierpnia)
125/125 fitball (24.sierpnia)
124/125 wędrowanie 8 km (22.sierpnia)
123/125 pływanie 1 km (21.sierpnia)
122/125 nordic walking 6,5 km (20.sierpnia)
121/125 wędrowanie 25,5 km (19.sierpnia)
120/125 rower po górkach 69 km (18.sierpnia)
119/125 spacer 6,5 km (17.sierpnia)
118/125 body pump (16.sierpnia)
117/125 rower 46 km (14.sierpnia)
116/125 nordic walking 10 kim (12.sierpnia)
115/125 wiosła stacjonarne 42 min (10.sierpnia)
114/125 nordic walking 11.6 km (8.sierpnia)
113/125 nordic walking 12 km (7.sierpnia)
112/125 nordic walking 6 km (6.sierpnia)
111/125 nordic walking 10 km (5.sierpnia)
110/125 wiosła stacjonarne 31 min (3.sierpnia)
109/125 rower 33 km (1.sierpnia)
108/125 step choreografia (29.lipca)
107/125 body pump (29.lipca)
106/125 nordic walking 9km (28.lipca)
105/125 body pump (27.lipca)
104/125 nordic walking 6 km (26.lipca)
103/125 rower 44km (25.lipca)
102/125 taśmy TRX + stretching (24.lipca)
101/125 pływanie 1 km (22.lipca)
100/100 rower 23 km (20.lipca)
99/100 body pump (19.lipca)
98/100 nordic walking 10 km (18.lipca)
97/100 nordic walking 4,9 km (13.lipca)
96/100 FIT GIRLS z GLOV (coś jak tabata) (11.lipca)
95/100 rower 32 km (11.lipca)
94/100 body pump (7.lipca)
93/100 TBC (6.lipca)
92/100 nordic walking 8 km (4.lipca)
91/100 rower przed śniadaniem 12 km (4.lipca)
90/100 squash (30.czerwca)
89/100 rower przed śniadaniem 12 km (28.czerwca)
88/100 nordic walking 15 km (22.czerwca)
87/100 rower na czczo 12 km (22.czerwca)
86/100 nordic walking 9,3km (16.czerwca)
85/100 TBC (15.czerwca)
84/100 power stretch (11.czerwca)
83/100 trening funkcjonalny na stepie (11.czerwca)
82/100 trening funkcjonalny (11.czerwca)
81/100 37 min orbitrek; 23 min bieganie po bieżni (8.czerwca)
80/100 nordic walking 11km (7.czerwca)
79/100 rower 26 km (6.czerwca)
78/100 ABT (2.czerwca)
77/100 body pump (2.czerwca)
76/100 TBC (1.czerwca)
75/100 rower 21 km (31.maja)
74/100 TBC (30.maja)
73/100 wędrówka po górach 6km (28.mja)
72/100 rower 26 km (27.maja)
71/100 rower 16,5 km (21.maja)
70/100 basic step z uczennicami (19.maja)
69/100 latino (18.maja)
68/100 body pump (18.maja)
67/100 fit ball (16.maja)
66/100 ABT (14.maja)
65/100 body pump (9.maja)
64/100 rower 31 km (7.maja)
63/100 nordic walking 11 km (5.maja)
62/100 step (4.maja)
61/100 body pump (4.maja)
60/100 body pump + orbitrek (2.maja) z Córeczką :)
59/100 rower 22 km (1.maja) więcej...
58/100 step (27.kwietnia)
57/100 TBC Mohito (27.kwietnia)
56/100 body pump (26.kwietnia)
55/100 TBC (23.kwietnia)
54/100 ABT (19.kwietnia)
53/100 spacer 3,5 km (16.kwietnia)
52/100 TBC (16.kwietnia)
51/100 body pump (15.kwietnia)
50/100 body pump (14.kwietnia)
49/100 step (13.kwietnia)
48/100 latino (13.kwietnia)
47/100 stretching (9.kwietnia)
46/100 TBC (9.kwietnia)
45/100 step (8.kwietnia)
44/100 step (6.kwietnia) 
43/100 nordic walking 7,5 km (5.kwietnia)
42/100 nordic walking 10,5 km (4.kwietnia) więcej
41/100 rower 22km (3.kwietnia) więcej
40/100 step + stretching (2.kwietnia)
39/100 step (1.kwietnia)
38/100 latino (31.marca)
37/100 rower 18 km (27.marca) więcej
36/100 fit ball z Chodakowską (26.marca) więcej
35/100 orbitrek cardio na czczo (25.marca)
34/100 orbitrek cardio na czczo (24.marca)
33/100 10 tysięcy kroków (22.marca)
32/100 ABT (21.marca)
31/100 step (18.marca)
30/100 latino (17.marca)
29/100 step (16.marca)
28/100 zdrowy kręgosłup (14.marca)
27/100 ABT (12.marca)
26/100 stretching (11.marca)
25/100 orbitrek cardio na czczo (11.marca)
24/100 latino (10.marca)
23/100 cardio orbitrek (8.marca)
22/100 body pump (8.marca)
21/100 TBC (7.marca)
20/100 orbitrek cardio na czczo (6.marca)
19/100 orbitrek cardio na czczo (5.marca)
18/100 step (4.marca)
17/100 body pump (29.lutego)
16/100 cardio na czczo (28.lutego)
15/100 step (26.lutego)
14/100 stretching (26.lutego)
13/100 latino (25.lutego)
12/100 cardio na czczo o 7.30 orbitrek (25.lutego)
trzy tygodnie choroby
11/100 orbitrek, bieżnia, stepper (4.lutego - TŁUSTY CZWARTEK)
10/100 body pump (1.lutego)
9/100 stretching (27.stycznia)
8/100 body pump (21.stycznia)
7/100 latino (21.stycznia)
6/100 body pump (19.stycznia)
5/100 body pump (14.stycznia)
4/100 latino (14.stycznia)
3/100 latino (7. stycznia)
2/100 ABT (7.stycznia)
1/100 spacer (1. stycznia)

Trudniej, gdy rządzi alergia :/