187. Wuefiści ;)

Tak się bawią wf-ści z ogólniaka ;)))

Katowice 2012

Lubin 2013

186. Dwa dni w Veronie.

Zbliża się koniec roku szkolnego. Zbliża się czas pożegnań. Nasze grono lub jak inni wolą ciało pedagogiczne nieco się uszczupliło. Dziś żegnaliśmy naszego Piotra N. który postanowił zostać emerytem i Grażynkę S., która opuszcza nas na co najmniej lub aż 2 lata.

A najlepszym miejscem do takich spotkań (i nie tylko) jest właśnie Verona.

A jutro będziemy się tam bawić jako wf-iści świętując zakończenie kolejnego roku szkolnego.
Chodzimy tam, bo jest to miejsce, gdzie raczej uczniów nie uświadczysz,
a ja mam tam swoje bardzo mocno osobiste wspomnienia listopadowe.

To jakaś przekora losu, ten filmik został dodany 12 listopada 2007r.

185. Sting

Sting - Life Festival Oświęcim 2013 Sobota 29 czerwca. 

Nie upolowałam biletu, ale podobno jeszcze nie wszystko stracone ;)

184. Na rozstaju dróg

"W życiu każdego człowieka są takie momenty, kiedy okazuje się, że jesteśmy na rozstaju dróg.
Decyzje, które wtedy podejmiemy mogą zaważyć na całej naszej przyszłości. 
Oczywiście, kiedy stajemy twarzą w twarz z czymś nieznanym, większość z nas woli odwrócić się i zawrócić. 

Są takie momenty w naszym życiu, kiedy znajdujemy siebie na tym rozstaju dróg.
Ale co jakiś czas ludzie dążą do czegoś lepszego. Czegoś, co znajduje się poza bólem samotności i poza odwagą i śmiałością, by wpuścić kogoś do swojego życia. Lub by dać komuś drugą szansę. Coś poza cichą sferą marzeń. 

Bo tylko wtedy, gdy jesteś poddany próbie masz szansę dowiedzieć się, kim tak naprawdę jesteś.
I tylko wtedy, gdy jesteś poddany próbie masz szansę dowiedzieć się, kim możesz być.
Osoba, którą chciałbyś być, istnieje. Gdzieś po drugiej stronie ciężkiej pracy, nadziei i wiary. 
I poza bólem serca i strachem przed tym, co nas czeka.” 
One Tree Hill

183. Ślub

Kolejna książka Nicholasa Sparksa z biblioteczki córki: "Ślub"

A tak poza tym, to urzekła mnie okładka ;)

182. Jukari Fit to Fly

Wczoraj znów spróbowałam czegoś nowego. To nie ja jestem na fotkach ;) Ale tylko tak mogę pokazać jak się świetnie bawiłam :) Dziś wiem, że mam jeszcze uśpione mięśnie, które od rana dają o sobie znać.
Mam nadzieję, że mój lekarz nie czyta tego bloga, bo na pytanie czy mogę już ćwiczyć usłyszałam:
"Tak. Długie spacery jak najbardziej."

I co Wy na to?
Pozdrawiam serdecznie :)

181. Myśli o poranku

"Dziesięć minut przed zaśnięciem i dziesięć minut po przebudzeniu są niezwykle ważne dla podświadomości.
W tym czasie mózg powinno się programować na odbiór tylko najbardziej pozytywnych i spokojnych myśli."

"Śmiej się, baw, dziękuj za wszystko, co masz. I każdy dzień będzie ci przynosił dalsze nagrody." 
Robin S. Sharma 

 Jak zwykle w sobotę - i każdego innego dnia - idę poćwiczyć ;) 
Bo mam na to czas...
Bo od nikogo nie jestem uzależniona...
Bo chcę...

180. Gotowa na mecz/e :)

179. Przyniesiony z piwnicy.

Co za ulga na upały :)

178. Sałatka z truskawek i szpinaku ;)

Czerwiec to mój miesiąc, ale także miesiąc truskawek. Znalazłam w sieci przepis na sałatkę:

Przepis jest zaczerpnięty z tej  strony.

Sałatka z truskawek i młodego szpinaku.
20 min

Składniki:
* liście młodego szpinaku
* truskawki bez szypułek pokrojone na pół lub w plastrach
* kulki minimozzarelli
* dwie łyzki konfitury z truskawek
* kilka łyżek octu basamicznego
* gęsty jogurt
* świeżo mielony pieprz

Jak to zrobić?

Na talerzach położyć warstwę jogurtu, na to ułożyć szpinak, kulki mozzarelli i truskawki. Oprószyć pieprzem i przykryć jeszcze jedną warstwą szpinaku.
Konfiturę wymieszać z octem balsamicznym i polać sosem sałatkę.
Gotowe!

Autor przepisu: Anna Jakimiuk

177. Zaczytana

Mimo, że do wakacji jeszcze prawie dwa tygodnie, zaczynam czytać, by oderwać się od codzienności.
I z półki córki zaczynam od Nicholasa Sparksa "Pamiętnik"

176. ABT

Wiem, że przesadzam, że organizm domaga się odpoczynku od ćwiczeń, ale tylko wtedy, gdy czuję pot na plecach, gdy uda i pośladki palą żywym ogniem, gdy mięśnie brzucha krzyczą z bólu... to jest właśnie to!
Endorfiny robią dla mnie wiele dobrego :) Sprowadzają myśli na inne, pozytywne tory. Chętnie się nimi podzielę ;)
Start o 11 :)

A wieczorem stretching z Piotrem ;)

175. Zaczarować świat

Nawet po dzisiejszej nocy przesyconej koszmarnym snem...

174. Mammografia

Miesiąc temu podczas meczu Zagłębia Lubin wykonałam badanie w mammobusie.
Dziś przyszły wyniki: konieczna dalsza diagnostyka lewej piersi.

I kto tu zaczyna się sypać...?
Jak nie Wrocław, to teraz Poznań.

Dam radę, sama ale dam!!!

173. Zaskoczenie

Niektórzy ludzie uważają, że mogą wejść i wyjść z naszego życia tak po prostu. 
Lecz pewnego dnia będą zaskoczeni zamkniętymi drzwiami.

172. Wyniki

Byłam we Wrocławiu i podczas wizyty trafiłam na człowieka, który mnie operował 6 lipca 2012r.
Zapytałam mojego lekarza pana Jacka Cieżkowicza jak mocno stres, nieprzespane noce, uczucie rozbicia, brak apetytu i chęci do życia mogły wpłynąć na mój organizm?
Popatrzył na mnie zza okularów:
- Schudła pani... a gdzie "ochroniarz"?
- Rozmyślił się, tuż po Walentynkach - odpowiedziałam.
Włączył płytę z moim zdjęciem rtg i długo się przyglądał. Czułam jak serce bije mi coraz mocniej i jednocześnie coraz ciężej. W końcu zdecydował się przemówić.
- Jest pani silną kobietą, póki co nic złego tu nie widzę, ale to jeszcze może być za wcześnie. Na dzień dzisiejszy wyniki są dobre. Jest mi przykro, że trafiła pani na tak słabego człowieka, który jednak wydawał się silny. Jeśli go pani spotka, to proszę go ode mnie nie pozdrawiać.

Następna wizyta we wrześniu i wtedy mam zrobić dodatkowo tomograf komputerowy.
Oby wszystko było ok.

A dziś mam urodziny, najsmutniejsze w moim życiu i to nie ze względu na zmieniająca się cyferkę...

171. Przed urodzinami

"Kiedy nikogo nie będzie i pomyślisz,
że nikomu nie zależy...
Kiedy cały świat opowie się przeciwko Tobie
i poczujesz się osamotniona...
Ja będę obok
Kiedy ten na kim najbardziej Ci zależy,
nie będzie dbał o Ciebie...
Kiedy ten, komu dasz swoje serce, rzuci Ci je w twarz...
Ja będę obok
Kiedy osoba, której zaufałaś zdradzi Cię...
Kiedy ten, z którym dzielisz wszystkie myśli i tajemnice,
nie będzie pamiętał nawet o Twoich urodzinach...
Ja będę obok
Kiedy wszystko, czego będziesz potrzebowała,
to ktoś, kto Cię wysłucha...
Kiedy wszystko, czego będziesz potrzebowała,
to ktoś, kto otrze Twoje łzy...
Ja będę obok
Kiedy Twoje serce będzie tak bolało,
że nie będziesz mogła nawet oddychać...
Kiedy będziesz chciała już tylko położyć się i umrzeć...
Ja będę obok
Kiedy zaczniesz płakać słysząc smutną piosenkę.
Kiedy łzy nie będą chciały przestać płynąć....
Ja będę obok
Więc widzisz, będę obok aż do końca.
To jest obietnica, którą mogę Ci dać..."

160. Na meczu

159. Dreszczyk emocji

Kto ogląda ze mną? ;)

158. Dzień Pocałunku

Parafrazując czyjeś słowa usłyszane w Walentynki:
"Kto świętuje Dzień Pocałunku, ten prawdziwie całuje tylko raz w roku".

Skoro nie mam z kim świętować, to mogę szczerze całować przez okrągły rok...

157. Para

Zanim powiesz: to niemożliwe, zastanów się czy oby na pewno...
Można oddzielić moc od niemocy.
Nie?
Popatrz... Postaw znak zapytania i wykrzyknik.
NIE? MOŻLIWE!
Widzisz ?? Można :)

"Ogień i woda nigdy nie będą parą, ale można z nich zrobić parę".

"Magia jest w Nas."

156. Moje nagrody

W walce z nagromadzonym, nadprogramowym ciałem postanowiłam nagradzać siebie od czasu do czasu :)

Nagroda 1.

Rozmiar M, za utratę 10kg ;)

Nagroda 2.

Rozmiar M, za utratę 11kg ;)

Dodatkowo kupiłam sobie rękawiczki do ćwiczeń siłowych, ponieważ poprzednie (bez mojej wiedzy i zgody) zmieniły właściciela...

I powiem troszkę narcystycznie, że czuję się i wyglądam naprawdę DOBRZE :)))
A jeszcze nie tak dawno nie miałam ochoty patrzeć na swoje odbicie w lustrze... teraz nie mogę przejść obojętnie, zwłaszcza w bieliźnie ;)

155. Dzień Dziecka

Moim kochanym i jedynym "partyzantom":